Αλλαγή ώρας 2026: Απόψε χάνουμε 60 λεπτά ύπνου – Γυρίζουμε τους δείκτες στη θερινή Η θερινή ώρα θα διατηρηθεί μέχρι τα τέλη Οκτωβρίου, παρά τις συνεχιζόμενες αντιδράσεις για τις επιπτώσεις στην υγεία.

Φωτογραφία αρχείου
 


Σε εφαρμογή τίθεται η θερινή ώρα σε ολόκληρη τη χώρα καθώς, τα ξημερώματα της Κυριακής (29/3), πραγματοποιείται η καθιερωμένη αλλαγή ώρας.
Το newsletter του iEidiseis καθημερινά στο inbox σου. Κάνε εγγραφή εδώ.

Ειδικότερα, όταν το ρολόι δείξει 03:00 π.μ., οι πολίτες θα πρέπει να μετακινήσουν τους δείκτες εξήντα λεπτά μπροστά, ώστε η ώρα να δείχνει 04:00 π.μ. Η διαδικασία αυτή γίνεται σε συμμόρφωση με τις ευρωπαϊκές οδηγίες, στοχεύοντας στην καλύτερη αξιοποίηση του ηλιακού φωτός κατά τους επόμενους μήνες.

Η επίσημη ανακοίνωση για την αλλαγή ώρας

Το Υπουργείο Υποδομών και Μεταφορών προχώρησε, στις 16 Μαρτίου, σε επίσημη ενημέρωση για το ζήτημα, διευκρινίζοντας το νομικό πλαίσιο που διέπει τη μετάβαση στο θερινό ωράριο. Στην ανακοίνωση αναφέρονται τα εξής: «Σας υπενθυμίζουμε ότι, την Κυριακή 29 Μαρτίου 2026, λήγει η εφαρμογή του μέτρου της χειμερινής ώρας, σύμφωνα με την Οδηγία 2000/84 του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου και του Συμβουλίου της 19/01/2001, σχετικά με τις διατάξεις για τη χειμερινή ώρα. Οι δείκτες των ρολογιών πρέπει να μετακινηθούν μία ώρα μπροστά, δηλαδή από 03:00 π.μ. σε 04:00 π.μ.».

Επισημαίνεται ότι το νέο ωράριο θα παραμείνει σε ισχύ για αρκετό καιρό. Συγκεκριμένα, η θερινή ώρα θα μας συντροφεύει μέχρι την Κυριακή 25 Οκτωβρίου 2026, οπότε και θα γίνει η επιστροφή στο χειμερινό καθεστώς. Ιστορικά, η πρώτη απόπειρα εφαρμογής αυτού του μέτρου στην Ελλάδα έγινε σε πειραματικό στάδιο το 1932 και τότε η αλλαγή ώρας είχε διάρκεια από τις 6 Ιουλίου μέχρι την 1η Σεπτεμβρίου.
Οι επικρίσεις και η επίδραση στον οργανισμό

Παρά την πολυετή εφαρμογή του συστήματος, οι αντιδράσεις για την αναγκαιότητά του πληθαίνουν διαρκώς τα τελευταία χρόνια. Οι πολέμιοι της αλλαγής υποστηρίζουν ότι η απότομη διατάραξη του βιολογικού κύκλου προκαλεί προβλήματα στον οργανισμό. Ειδικότερα, υπάρχουν αναφορές που συνδέουν τη διαδικασία αυτή με παθήσεις του ανοσοποιητικού αλλά και του καρδιαγγειακού συστήματος.

Επιπλέον, αμφισβητείται πλέον έντονα η αποτελεσματικότητα του μέτρου ως προς τον αρχικό του προορισμό. Ενώ ο βασικός στόχος ήταν η εξοικονόμηση ενέργειας, πολλοί ειδικοί επισημαίνουν ότι στα σύγχρονα δεδομένα δεν παρατηρείται πλέον κάποιο ουσιαστικό όφελος προς αυτή την κατεύθυνση.