ότι αντέχουμε.
Μην ξεχνάτε, η συσσωρευμένη κούραση και η χρόνια κόπωση αποτελεί την κύρια αιτία σοβαρών ατυχημάτων, μειωμένης απόδοσης, ψυχικής κατάπτωσης, ψυχολογικών διαταραχών και προβλημάτων στις διαπροσωπικές σχέσεις.
Γι αυτό:
- Χαλαρώστε.
- Πείτε όχι όταν πραγματικά δεν μπορείτε.
- Τρώτε σωστά, περιορίζοντας την ζάχαρη και τα λίπη.
- Γυμναστείτε.
- Αφιερώστε λίγο χρόνο για εσάς.
- Κοιμηθείτε και ξεκουράστε τον οργανισμό σας.
-Αγαπήστε τον εαυτό σας, για να σας αγαπήσει και εκείνος.
Πηγή: myworld.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου