Όταν αναφερόμαστε στη γκρίνια, οι περισσότεροι, ειδικά οι άνδρες, έχουμε στο μυαλό μας ένα ακατάπαυστο σφυροκόπημα παραπόνων και επιπλήξεων σε χαμηλούς πλην εξοργιστικούς τόνους.
Προκύπτει, συνήθως, όταν ένας εκ των συντρόφων νιώθει ότι ο άλλος τον αγνοεί συστηματικά και προσπαθεί να του το κάνει φανερό με έναν εξίσου ενοχλητικό τρόπο.
Εφτά χρόνια... μουρμούρα
Γιατί, όμως, γκρινιάζουμε; «Νιώθουμε ότι δεν θα πάρουμε αυτό που θέλουμε από τον άλλο οπότε νιώθουμε την ανάγκη να το ζητάμε συνεχώς μέχρι να μας το δώσει» αναφέρει στη Wall Street Journal o Scott Wetzler, αντιπρόεδρος του Τμήματος Ψυχιατρικών και Συμπεριφορικών Επιστημών στο Montefiore Medical Center της Νέας Υόρκης.
Πρόκειται, όμως, για ένα φαύλο κύκλο: αυτός που υφίσταται τη γκρίνια κουράζεται και αποστασιοποιείται και αυτός που γκρινιάζει, όχι πάντα χωρίς λόγο, στερείται όλο και λιγότερο αυτά που θέλει.
Αν και το στερεότυπο θέλει τις γυναίκες να γκρινιάζουν, το κάνουν εξίσου συχνά, σχεδόν και οι άνδρες, σύμφωνα με τους ψυχολόγους.
Υπάρχει λύση;
Οι επιστήμονες απαντούν απερίφραστα «ναι». Αρκεί να υπάρχει η θέληση.
Ακολουθήστε μερικές απλές συμβουλές που, ίσως, αποδειχτούν σωτήριες:
•Ηρεμήστε. Αναγνωρίστε ότι το μοτίβο αυτό «συζήτησης» δεν σας οδηγεί πουθενά. Πάρτε λίγο χρόνο και επανέλθετε μόνο για να συζητήσετε τις βαθύτερες αιτίες της διαφωνίας σας.
•Μπείτε στη θέση του άλλου.
•Συνειδητοποιήστε τι θέλετε να ζητήσετε και πείτε το με απλά λόγια, χωρίς να παραπονιέστε.
•Εξηγήστε γιατί το αίτημα σας έχει σημασία για σας.
•Ζητάτε κάτι ρεαλιστικό κι όχι παράλογα πράγματα.
•Αν είστε το «θύμα» της γκρίνιας, απαντήστε. Όχι επιθετικά. Ήρεμα και λογικά. Απαντήστε με ένα «ναι» ή ένα «όχι» σε αυτό που σας ζητά ο/η σύντροφός σας. Τηρήστε, όμως, τη δέσμευσή σας.
•Σκεφτείτε εναλλακτικές λύσεις.
24h NewsRoom
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου