Πετάρισμα στο μάτι: Η απλή αλλαγή που το σταματάει σε 48 ώρες Γιατί «παίζει» το μάτι μας κάποιες φορές. Το «μικρό» σύμπτωμα που δείχνει ότι έχεις ξεπεράσει τα όριά σου.

 
 


Το πετάρισμα του ματιού είναι από αυτά τα ενοχλητικά μικρά πράγματα που μπορεί να σε αποσυντονίσουν μέσα στη μέρα.
Το newsletter του iEidiseis καθημερινά στο inbox σου. Κάνε εγγραφή εδώ.

Άλλοτε εμφανίζεται για λίγα δευτερόλεπτα και εξαφανίζεται, άλλοτε επανέρχεται επίμονα. Η καλή είδηση είναι ότι, στις περισσότερες περιπτώσεις, πρόκειται για κάτι ακίνδυνο που συνδέεται με κούραση, άγχος ή ερεθισμό του ματιού.


Παρ’ όλα αυτά, υπάρχουν και ορισμένες περιπτώσεις που αξίζουν προσοχή, ειδικά όταν το σύμπτωμα επιμένει ή συνοδεύεται από άλλα σημάδια.
Τι είναι το «πετάρισμα» του ματιού

Με τον όρο «πετάρισμα» περιγράφουμε τις μικρές, ακούσιες συσπάσεις των μυών του βλεφάρου. Μπορεί να αφορά και το πάνω και το κάτω βλέφαρο.

Δεν πρόκειται για κάτι επικίνδυνο από μόνο του, αλλά για ένα είδος μυϊκού σπασμού που συμβαίνει όταν τα νεύρα που ελέγχουν το βλέφαρο γίνονται πιο «ευερέθιστα».
Γιατί πεταρίζει το μάτι

Ο πιο συνηθισμένος λόγος που ξεκινά το πετάρισμα είναι ο συνδυασμός άγχους και κόπωσης. Όταν το σώμα βρίσκεται σε ένταση ή όταν έχεις κοιμηθεί λίγο, το νευρικό σύστημα γίνεται πιο ευαίσθητο και οι μικροί μύες μπορεί να αντιδράσουν με σπασμούς.



Το πετάρισμα μπορεί να προκληθεί και από υπερκατανάλωση καφεΐνης (από καφέ, τσάι, energy drinks, ακόμα και από κάποια φάρμακα). Η καφεΐνη αυξάνει τη διέγερση των νεύρων και γι’ αυτό μπορεί να πεταρίζει το μάτι σου.Shutterstock

Σε αρκετούς ανθρώπους, το σύμπτωμα εμφανίζεται ακριβώς σε περιόδους πίεσης, όταν κοιμούνται λιγότερο και πίνουν περισσότερο καφέ για να ανταπεξέλθουν.

Ένας ακόμη παράγοντας είναι η γενικότερη υπερκόπωση. Αν έχει προηγηθεί έντονη σωματική ή πνευματική καταπόνηση, το σώμα ζητάει ανάπαυση και το πετάρισμα μπορεί να λειτουργήσει σαν μικρή προειδοποίηση ότι χρειάζεται αποφόρτιση.
Όταν είναι οφθαλμολογικό θέμα

Το πετάρισμα μπορεί να σχετίζεται και με το ίδιο το μάτι, ειδικά όταν υπάρχει ερεθισμός ή ξηρότητα. Η ξηροφθαλμία είναι πολύ συχνή, ιδιαίτερα σε ανθρώπους που περνούν πολλές ώρες μπροστά σε οθόνες, σε χώρους με κλιματισμό ή σε περιβάλλον με σκόνη και ξηρή ατμόσφαιρα.

Όταν τα μάτια είναι ξηρά, τσούζουν ή κοκκινίζουν, ο οργανισμός αντιδρά με σπασμούς το μάτι, στην προσπάθειά του να καθαρίσει με φυσικό τρόπο. Το ίδιο μπορεί να συμβεί και σε περιόδους αλλεργίας, όπου τα μάτια είναι πιο ευαίσθητα και υπάρχει φαγούρα.


Σε κάποιες περιπτώσεις, το πετάρισμα μπορεί να εμφανιστεί και λόγω φακών επαφής που ερεθίζουν το μάτι ή λόγω μιας ήπιας φλεγμονής στα βλέφαρα. Αν το σύμπτωμα συνοδεύεται από έντονη ενόχληση, δάκρυα ή αίσθηση ξένου σώματος, είναι πιθανό να υπάρχει τοπικός ερεθισμός που χρειάζεται φροντίδα.
Μπορεί να είναι κάτι πιο σοβαρό; Οι σπάνιες περιπτώσεις

Στη μεγάλη πλειονότητα των περιστατικών, το πετάρισμα είναι παροδικό και δεν συνδέεται με κάτι επικίνδυνο. Ωστόσο, όταν το σύμπτωμα επιμένει για πολλές ημέρες ή επανέρχεται συστηματικά χωρίς να φαίνεται κάποια προφανής αιτία, αξίζει να το αξιολογήσει γιατρός.Shutterstock

Υπάρχουν περιπτώσεις όπου οι συσπάσεις δεν περιορίζονται στο βλέφαρο, αλλά «απλώνονται» και σε άλλους μύες του προσώπου. Για παράδειγμα, αν κάποιος παρατηρεί ότι τραβάει και η γωνία του στόματος ή ότι συσπάται και το μάγουλο από την ίδια πλευρά, τότε μπορεί να χρειάζεται νευρολογική εκτίμηση.

Επίσης, αν υπάρχει πτώση βλεφάρου, δυσκολία στην όραση ή αίσθηση ότι το μάτι δεν λειτουργεί φυσιολογικά, τότε πάλι πρέπει να απευθυνθείτε σε ειδικό.
Τι μπορείτε να κάνετε άμεσα στο σπίτι

Αν το πετάρισμα εμφανίστηκε σε περίοδο πίεσης, η ξεκούραση είναι συχνά η καλύτερη λύση. Ένας καλός ύπνος, έστω και μία-δύο βραδιές με περισσότερες ώρες, μπορεί να μειώσει αισθητά το σύμπτωμα.


Η μείωση της καφεΐνης βοηθά, επίσης, ειδικά όταν το πετάρισμα επιμένει. Δεν χρειάζεται απαραίτητα πλήρης αποχή, αλλά μείωση για μερικές ημέρες για να δείτε αν πρόκειται για αντίδραση του οργανισμού στην ουσία αυτή.

Αν υπάρχει υποψία ξηροφθαλμίας, βοηθά να κάνετε αρκετά διαλείμματα από τις οθόνες μέσα στη μέρα. Παράλληλα, τεχνητά δάκρυα ή απλές ενυδατικές σταγόνες μπορούν να προσφέρουν ανακούφιση, ενώ μια χλιαρή κομπρέσα στο μάτι μπορεί να μειώσει την ένταση του σπασμού.

Τέλος, η ενυδάτωση και η γενικότερη φροντίδα του οργανισμού έχουν ρόλο. Όταν το σώμα είναι εξαντλημένο, ακόμη και μικρές ελλείψεις ή υπερβολές στην καθημερινότητα μπορούν να φανούν μέσα από τέτοια συμπτώματα.
Πότε να πάτε σε γιατρό

Αν το πετάρισμα κρατάει λίγες ώρες ή εμφανίζεται περιστασιακά μέσα στη μέρα, συνήθως δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Αν όμως επιμένει για πάνω από μία εβδομάδα, αν γίνεται πιο έντονο ή αν αρχίζει να επηρεάζει την καθημερινότητα, είναι καλό να γίνει αξιολόγηση από οφθαλμίατρο.

Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται αν το σύμπτωμα συνοδεύεται από πόνο, θολή όραση, έντονη φωτοευαισθησία, πρήξιμο, κοκκίνισμα που δεν υποχωρεί ή αίσθηση ότι το μάτι «κλείνει» από μόνο του.