Ακολούθησε τη κι εσύ και δες πραγματικά αποτελέσματα!
Η λαμπερή παρουσιάστρια και ραδιοφωνική παραγωγός, Έλενα Παπαβασιλείου αποκαλύπτει στο τεύχος του περιοδικού Εγώ Weekly που
κυκλοφορεί το πρόγραμμα διατροφής που της χαρίζει τέτοιες άψογες αναλογίες. Ακολούθησέ το κι εσύ!
Η Έλενα Παπαβασιλείου μια συνηθισμένη ημέρα ακολουθεί το ακόλουθο μενού:
Πρωινό
Δημητριακά και ξηρούς καρπούς με γάλα, ένα τοστ με γαλοπούλα και τυρί, ένα φυσικό χυμό
Σνακ
Ένα κουλούρι (με ή χωρίς τυρί) ή ένα γιαούρτι
Μεσημεριανό
Ψάρι, μοσχάρι ή κοτόπουλο, συνοδευόμενο πάντα από σαλάτα, με μια κουταλιά ελαιόλαδο και μπαλσάμικο
Απογευματινό
Ένα φρούτο εποχής ή γιαούρτι με φρούτα
Βραδινό
Σαλάτα με κρέας ή τόνο
Extra tip: Η Έλενα:
-Δεν πίνει ποτέ καφέ,
- Τρώει κάθε τέσσερις ώρες
- Είναι γενναιόδωρη με το πρωινό της, αφού το θεωρεί το πιο σημαντικό γεύμα parapolitika
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου