Οι καιροί είναι λίγο δύσκολοι και το καλύτερο είναι να θωρακίζουμε τον εαυτό μας και να μένουμε υγιείς.
Παρακάτω θα δείτε μερικά tips που θα σας φανούν χρήσιμα:
Τα «δυνατά» ποτά.
Καταναλώστε άφθονους φρέσκους χυμούς, από πορτοκάλι και διάφορα εσπεριδοειδή μέχρι ακτινίδιο και ρόδι ή συνδυασμό περισσότερο εποχιακών φρούτων. Ακόμη, δοκιμάστε τα λεγόμενα πράσινα ποτά, τα ποτά δηλαδή που μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας από λαχανικά και χόρτα όπως το λάχανο, το σπανάκι και τα καρότα. Τέλος, καταναλώστε τσάι του βουνού ή τσάι από άλλα βότανα όπως εχινάκεια που δυναμώνουν την άμυνα του οργανισμού και καταπολεμούν το κρυολόγημα.
Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου